Beratungsmethoden

Logotherapie & Existenzanalyse

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Die Logotherapie ist eine sinnzentrierte Psychotherapie, die den Sinn der menschlichen Existenz in den Mittelpunkt stellt. Nach Auffassung der Logotherapie stellt das Bestreben, einen Sinn im Leben zu finden, die primäre Motivation im Menschen dar.

 

Logotherapie und Existenzanalyse sind sehr eng mit dem Namen Viktor E. Frankl verbunden. Er gilt nicht nur als Gründer der Logotherapie, sondern lebte diese Denkrichtung auch über viele Jahrzehnte bis ins hohe Alter vor.

Viktor E. Frankl (1905 - 1997) studierte Medizin und beschäftigte sich mit Neurologie und Psychiatrie, besonders aber auch mit Philosophie. Persönliche Kontakte pflegte Viktor Frankl mit Alfred Adler und Sigmund Freud, distanzierte sich jedoch bald von deren Lehrmeinung und begründete die sogenannte "Dritte Wiener Schule der Psychotherapie", die Logotherapie.

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Viktor Frankl war während des zweiten Weltkrieges in mehreren Konzentrationslagern in Gefangenschaft, unter anderem in Dachau und in Türkheim. Diese Zeit war für ihn sehr prägend und er spürte am eigenen Leib, wie wichtig es ist, permanent einen Sinn in der jeweiligen Situation zu sehen, um überleben zu können. Seine damaligen Eindrücke und Erlebnisse verarbeitete Frankl in seinem in 75 Sprachen übersetzen Buch „Trotzdem Ja zum Leben sagen – Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager“.

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Logotherapie in der Beratung

 

Oft führt eine Krise dazu, etwas Vertrautes, etwas, das im eigenen Leben wichtig geworden ist, aufzugeben, damit etwas Neues entstehen kann. Dazu ist es notwendig, die bisherige Sicherheit, das Gewohnte, loszulassen.

 

Eine Krise ist immer gleichzeitig auch ein Wendepunkt, an dem man steht. Man ist aufgefordert, sein gesamtes Leben neu zu betrachten. Man übersieht leider oft, dass in jeder Belastung, in jedem Problem, die solch eine Situation mit sich bringt, auch eine Chance enthalten ist. Die Chance auf etwas Besseres. Oft war es rückblickend ein falscher Weg, den man eingeschlagen hat und der in der Krise enden darf.

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In der Beratung hilft die Logotherapie in Form des Gedankenguts von Viktor Frankl und seinem Menschenbild, auf dem es aufbaut, um mit dem Schmerz und den Problemen die sich aus einer Krise ergeben, auseinanderzusetzen und diese zu lindern.

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Ich arbeite mit der logotherapeutischen Gesprächsführung. Im Beratungsgespräch wird herausgefunden, welche Probleme auf welche Weise zum Krisengeschehen beigetragen haben und welche Ressourcen krisenmildernd wirken könnten. Ich verwende logotherapeutische Interventionen, um beispielsweise an frühere Erfahrungen anzuknüpfen und sie wieder in Erinnerung zu rufen, alte Muster aufzulösen bzw. eine Einstellungsänderung zu bewirken. Dabei ist es wichtig, persönliche Kraftquellen entsprechend zu fördern, neu zu entdecken und sie als wichtige Stabilisatoren zur Problembewältigung einzusetzen.

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Ich helfe Ihnen gerne bei einem persönlichen Beratungsgespräch. Kontaktieren Sie mich!

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